Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Egy zabpehelykeverékből készült sütemény, mikrohullámú sütőben elkészítve. A recept chia magot, laktózmentes ricottát, zabtejet, tojásfehérjét, vaníliás sütőport, juharszirupot, granolát és kókuszreszeléket használ.
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Keverjétek össze a chia magokat a folyékony hozzávalókkal: ricottával, tejjel és tojásfehérjével.
Lépés 2 / 5: Adjátok hozzá a zabpelyhet, a sütőport és a juharszirupot.
Lépés 3 / 5: Keverjétek össze a két masszát.
Lépés 4 / 5: Mikrohullámú sütőben, a legnagyobb teljesítményen süssétek 10 percig.
Lépés 5 / 5: Díszítsétek granolával és kókuszreszelékkel.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Tej és tejtermékek · Ellenőrizendő allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelveEllenőrizendő
| Átlagos értékek | Adagonként668 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 5699 kJ1362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| Zsír | 56,25 g | 8,42 g |
| ebből telített zsírsavak | 18,97 g | 2,84 g |
| Szénhidrát | 162,93 g | 24,39 g |
| ebből cukrok | 19,1 g | 2,86 g |
| Rost | 32,67 g | 4,89 g |
| Fehérje | 54,04 g | 8,09 g |
| Só | 1,94 g | 0,29 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
