receptje
A klasszikus comfort food gluténmentes változata. Egyszerű és gyors kenyérleves, gőzölve főtt tojással és parmezánnal tálalva.
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: A fokhagymagerezdet pirítsd meg az olívaolajon.
Lépés 2 / 6: Add hozzá a húslevest, és melegítsd néhány percig.
Lépés 3 / 6: Tedd bele a darabokra vágott gluténmentes kenyeret, ízlés szerint sózd és borsozd, majd hagyd, hogy felszívja a folyadékot anélkül, hogy péppé válna.
Lépés 4 / 6: Öntsd a kenyérlevest két tálba.
Lépés 5 / 6: Mindegyik tálba üss egy tojást, majd fedő alatt gőzölve főzd meg.
Lépés 6 / 6: Fejezd be reszelt parmezánnal, borssal és szükség esetén még egy kevés sóval. Opcionálisan a tojást felverve is hozzáadhatod a tűz eloltása előtt.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként195 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1800 kJ430 kcal | 923 kJ221 kcal |
| Zsír | 11,17 g | 5,73 g |
| ebből telített zsírsavak | 5,23 g | 2,68 g |
| Szénhidrát | 62,24 g | 31,92 g |
| ebből cukrok | 4,31 g | 2,21 g |
| Rost | 4,37 g | 2,24 g |
| Fehérje | 21,53 g | 11,04 g |
| Só | 1,11 g | 0,57 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
