Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Egy kedves, finom és látványos előételötlet az ünnepi asztalra karácsonykor!
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 7: Pirítsd meg a fokhagymát egy kevés olajon, add hozzá a spenótot, a sót és fél kis pohár vizet, majd fedd le, amíg megpuhul.
Lépés 2 / 7: Ha megfőtt, nyomkodd ki és turmixold össze.
Lépés 3 / 7: Dolgozd össze puha sajttal (az én esetemben szójatej-ricottával), adva hozzá tápláléksört, sót, borsot és olajat.
Lépés 4 / 7: Alaposan keverd össze, fogj két szelet szendvicskenyeret, és az egyikre kend rá a kapott krémet.
Lépés 5 / 7: Helyezd rá a másik szelet kenyeret is, és kend meg még több krémmel a tetejét, valamint a széleit és az oldalait is!
Lépés 6 / 7: Vágd a szendvicskenyeret háromszögekre, és mindegyikbe szúrj be egy feldarabolt grissinit, hogy kialakítsd a törzset.
Lépés 7 / 7: Díszítsd a fákat kukoricával, koktélparadicsommal és zöldborsóval.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként149 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1148 kJ274 kcal | 770 kJ184 kcal |
| Zsír | 19,18 g | 12,87 g |
| ebből telített zsírsavak | 11,82 g | 7,93 g |
| Szénhidrát | 2,91 g | 1,95 g |
| ebből cukrok | 0,63 g | 0,42 g |
| Rost | 3,22 g | 2,16 g |
| Fehérje | 23,04 g | 15,46 g |
| Só | 1,06 g | 0,71 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
