Együttműködésben
Szponzorált
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Ez a recept tökéletes édes és sós crêpes-ek megtöltésére is, és annyira egyszerű, hogy a gyerekekkel is elkészíthető!
Adag: a hozzávalók tömege 3 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Egy tálban szitáld át a lisztet.
Lépés 2 / 5: Add hozzá a növényi italt (használhatsz rizs- vagy zabtejet is), és habverővel keverd simára, csomómentesre.
Lépés 3 / 5: Ezután, amikor a tészta elkészült, jól melegítsd fel a crêpes-sütő serpenyőt.
Lépés 4 / 5: Önts bele egy merőkanálnyi tésztát. Amikor a széleinél elválik, fordítsd meg, és süsd még 1 percig.
Lépés 5 / 5: Ekkorra a crêpes készen áll, hogy kedved szerint megtöltsd! Én például jó adag vegán mogyorókrémet és egy kis porcukrot tettem rá!
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Szója
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként125 g · 1 / 3 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Zsír | 1,79 g | 1,43 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,29 g | 0,23 g |
| Szénhidrát | 32,34 g | 25,87 g |
| ebből cukrok | 2,79 g | 2,23 g |
| Rost | 1,41 g | 1,13 g |
| Fehérje | 7,34 g | 5,87 g |
| Só | 0,04 g | 0,03 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
