Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Fedezd fel a lencsés, koktélparadicsomos és sajtos pite autentikus ízét: válogatott alapanyagok és olasz hagyomány egyedülálló finomságért. Próbáld ki most!
Adag: a hozzávalók tömege 6 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Öblítsük le a lencsét, és süssük serpenyőben egy kevés olajjal és egy finomra vágott hagymával 2-3 percig. Öntsünk hozzá annyi vizet, hogy ellepje, és időnként megkeverve fejezzük be a főzést.
Lépés 2 / 5: Öblítsük le a lencsét, és süssük serpenyőben egy kevés olajjal és egy finomra vágott hagymával 2-3 percig. Öntsünk hozzá annyi vizet, hogy ellepje, és időnként megkeverve fejezzük be a főzést.
Lépés 3 / 5: Ha szeretjük, adjuk hozzá a felaprított olajos koktélparadicsomot és a kockára vágott sajtot.
Lépés 4 / 5: A keveréket helyezzük át egy villával megszurkált leveles tésztára.
Lépés 5 / 5: Adjuk hozzá a parmezánt a tetejére, hajtsuk be a széleket, és süssük 180°-on körülbelül 25-30 percig.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként122 g · 1 / 6 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1109 kJ265 kcal | 911 kJ218 kcal |
| Zsír | 9,36 g | 7,69 g |
| ebből telített zsírsavak | 4,88 g | 4,01 g |
| Szénhidrát | 26,92 g | 22,13 g |
| ebből cukrok | 3,18 g | 2,61 g |
| Rost | 4,08 g | 3,35 g |
| Fehérje | 18,52 g | 15,22 g |
| Só | 0,22 g | 0,18 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
