Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Egy fantasztikus recept egy ellenállhatatlan, sütőben sült amerikai szendvics elkészítéséhez, amelyet 4 finom hozzávalóval töltenek meg.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Bélelj ki egy őzgerincformát sütőpapírral. Ellenőrizd, hogy a vekni kenyér mérete megfelel-e a formának; ha túl nagy, távolíts el néhány fölösleges szeletet.
Lépés 2 / 6: Készítsd elő az alapanyagokat: mosd meg és szeleteld fel a paradicsomot, a cukkinit pedig vágd spagettiszerű csíkokra.
Lépés 3 / 6: Töltsd meg a kenyérszeleteket úgy, hogy közéjük egy szelet főtt sonkát és egy szelet sajtot, majd paradicsomot és cukkinit tegyél.
Lépés 4 / 6: Dönthetsz úgy is, hogy nem töltöd meg mindet, hanem váltakozva töltöd meg őket, így a sütés után külön szendvicseket kapsz.
Lépés 5 / 6: Egy pohárban keverd össze a tojást a tejjel, készíts emulziót, és lassan, kanállal öntsd a keveréket a megtöltött vekni kenyérre; az emulzió segít, hogy a kenyér nedves maradjon és ne száradjon ki.
Lépés 6 / 6: Süsd 20 percig 200°-os sütőben.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként230 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1485 kJ355 kcal | 646 kJ154 kcal |
| Zsír | 18,01 g | 7,84 g |
| ebből telített zsírsavak | 7,51 g | 3,27 g |
| Szénhidrát | 27,57 g | 12 g |
| ebből cukrok | 4,3 g | 1,87 g |
| Rost | 2,62 g | 1,14 g |
| Fehérje | 20,95 g | 9,12 g |
| Só | 0,92 g | 0,4 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
