Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Ezt a kis lasagnét mindenképpen készítsd el, mert nagyon finom, egészséges, gluténmentes és gyorsan elkészül!! *Keto recept
Lépés 1 / 4: Tedd a turmixgépbe a spenótot, a tojásokat és a mandulalisztet. Turmixold jól össze.
Lépés 2 / 4: A masszából egy-egy merőkanállal önts a gofrisütő lapjára.
Lépés 3 / 4: Egy sütőtállban rétegezd felváltva a gofrikat, a ragut és a reszelt mozzarellát, amíg el nem fogynak a hozzávalók.
Lépés 4 / 4: Süsd légkeveréses sütőben 180 fokon körülbelül 20 percig.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás, Tej és tejtermékek, Diófélék és Zeller
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | 100 grammonként |
|---|---|
| Energia | 538 kJ129 kcal |
| Zsír | 4,16 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,11 g |
| Szénhidrát | 16,34 g |
| ebből cukrok | 8,41 g |
| Rost | 1,28 g |
| Fehérje | 6,65 g |
| Só | 0,05 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
