Könnyű, egyszerű, finom fit desszert, glutén-, tojás- és vajmentes. Reggelire, uzsonnára vagy snacknek is tökéletes; előző este elkészíthető és hűtőben tárolható.
Lépés 1 / 5: Egy tálban keverjétek simára a ricottát a cukorral (vagy eritrittel) és egy evőkanál vízzel.
Lépés 2 / 5: Egy másik kis tálban egyenként mártsátok a rizsszeleteket a kávéba.
Lépés 3 / 5: Rétegezzétek a mártott rizsszeleteket és a ricottakrémet, amíg el nem fogynak a hozzávalók.
Lépés 4 / 5: A tetejét szórjátok meg cukrozatlan kakaóporral.
Lépés 5 / 5: Tegyetek mindent hűtőbe; előző este is elkészíthető, és másnap fogyasztható.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tej
| Átlagos értékek | Adagonként273 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 2352 kJ562 kcal | 862 kJ206 kcal |
| Zsír | 19,41 g | 7,11 g |
| ebből telített zsírsavak | 10,84 g | 3,97 g |
| Szénhidrát | 79,74 g | 29,21 g |
| ebből cukrok | 9,09 g | 3,33 g |
| Rost | 4,5 g | 1,65 g |
| Fehérje | 19,96 g | 7,31 g |
| Só | 0,19 g | 0,07 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
