Narancsos garnélarák: egyszerű, gyors és illatos recept, tökéletes egy elegáns és ízletes halas vacsorához. A narancslé krémes mártást alkot, amely kiemeli a garnélarák édességét. Ideális azoknak, akik látványos és gyorsan elkészíthető fogást keresnek.
Lépés 1 / 7: Olvaszd ki a garnélákat, és távolítsd el a bélcsatornát, a héjat rajtuk hagyva.
Lépés 2 / 7: Egy serpenyőben melegíts fel kevés extra szűz olívaolajat, és add hozzá a fokhagymagerezdet.
Lépés 3 / 7: Süsd a garnélákat héjastul a serpenyőben, amíg rózsaszínűek és átsültek nem lesznek.
Lépés 4 / 7: Öntsd fel frissen facsart narancslével, és adj hozzá aprított petrezselymet, sót és borsot ízlés szerint.
Lépés 5 / 7: Vedd ki a garnélákat a serpenyőből, és a visszamaradt szaftba tegyél egy kevés vajat.
Lépés 6 / 7: Főzd be a szószt, amíg krémes mártás nem lesz belőle.
Tedd vissza a garnélákat a serpenyőbe, vagy öntsd a mártást a garnélákra, és azonnal tálald.
receptje
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Rákfélék és Tej
| Átlagos értékek | 100 grammonként |
|---|---|
| Energia | 318 kJ76 kcal |
| Zsír | 1 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,42 g |
| Szénhidrát | 2,24 g |
| ebből cukrok | 2,24 g |
| Rost | 0,46 g |
| Fehérje | 14,34 g |
| Só | 0,28 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
