Rólunk
Foodie CookLab
  • Alkotók
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi oldalakon:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi irányelvekÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Feliratkozás

Iratkozz fel, hogy megkapd újdonságainkat

Powered by Tuduu
  1. Home
  2. Receptek
  3. Manu food writer
  4. Zafránillatú cukkinis kagyló
Zafránillatú cukkinis kagyló

Zafránillatú cukkinis kagyló

@manu-food-writer
Kategória: Előételek

Fedezd fel a cukkinis, sáfrányillatú kagyló receptjét, nem a megszokott gratinírozott kagyló, hanem egy érdemes alternatíva!

Nehézség: Easy
Főzési idő: 35 percFőzés: 35 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Hozzávalók

Adagok száma
  • Fagyasztott, előfőzött kagyló fél héjban20
  • Fokhagymagerezd1
  • Zöld cukkini1
  • Sáfránypor0.5
  • Extra szűz olívaolaj4
  • Reszelt sajt2
  • Zsemlemorzsa10
  • Víz1
  • Sóq.b.

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Mossuk meg a cukkinit, és főzzük bő sós vízben körülbelül 20 percig.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Öntsük a cukkinit az extra szűz olívaolajjal, a fokhagymagerezddel és a sáfránnyal együtt a botmixer edényébe.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Turmixoljuk néhány percig, majd adjunk hozzá két evőkanál vizet, hogy a szósz elég folyékony legyen.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Egy tálban keverjük össze a reszelt sajtot, a zsemlemorzsát és a szószt, sózzuk meg, és dolgozzuk össze.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Mindegyik kagylót külön-külön vonjuk be, majd süssük 180 °C-on körülbelül 15 percig.

Javaslatok

  • Botmixer

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolva legfeljebb 12 óráig.

További információk

Előételként vagy főételként is tálalható.

Eredet

Italia, Sardegna

Elemzés

Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a platform saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@foodiecooklab.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)126,48
Szénhidrátok (g)14,38
amelyből cukrok (g)1,7
Zsír (g)3,39
amelyből telített zsírsavak (g)1,06
Fehérje (g)9,52
Rostok (g)1,06
Akció0,45
  • Fehérjék
    9,52g · 30%
  • Szénhidrátok
    14,38g · 46%
  • Zsírok
    3,39g · 24%