Egy glutén-, laktóz-, tojás- és vajmentes kakaós sütemény, tökéletes az egész család uzsonnájára. Néhány perc alatt elkészül serpenyőben!
Lépés 1 / 6: Egy tálban keverd össze a rizslisztet, a cukrozatlan kakaóport, a cukrot és a sütőport.
Lépés 2 / 6: Add hozzá a mandulatejet és az olajmagolajat, majd keverd sima masszává.
Lépés 3 / 6: Öntsd a masszát egy tapadásmentes serpenyőbe.
Lépés 4 / 6: Fedd le fedővel, és közepes-alacsony lángon főzd 15-18 percig.
Lépés 5 / 6: Ellenőrizd a készültséget egy fogpiszkálóval: ha tisztán jön ki, a sütemény kész.
Lépés 6 / 6: Tálalás előtt hagyd kihűlni.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 6 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Diófélék
| Átlagos értékek | Adagonként119 g · 1 / 6 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1006 kJ240 kcal | 843 kJ201 kcal |
| Zsír | 0,94 g | 0,79 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,12 g | 0,1 g |
| Szénhidrát | 53,41 g | 44,76 g |
| ebből cukrok | 13,69 g | 11,47 g |
| Rost | 0,6 g | 0,5 g |
| Fehérje | 3,99 g | 3,34 g |
| Só | 0,16 g | 0,13 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
