Rólunk
Foodie CookLab
  • Tartalomkészítők
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi médiában:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi szabályzatÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Dolgozzunk együtt

Élelmiszeripari márka vagy tartalomkészítő vagy? Add meg az e-mail-címed, és felvesszük veled a kapcsolatot, hogy beszéljünk róla.

Működteti: Tuduu
  1. Home
  2. Receptek
  3. Foodiecooklab
  4. Spenótos piadina

Hozzávalók

Adagok száma
  • Főtt, jól kinyomkodott spenót250
  • Tojások2
  • Liszt2
Spenótos piadina

Spenótos piadina

@foodiecooklab
Kategória: Egytálétel

Könnyű és gyors piadina spenótból, tojásból és lisztből, tapadásmentes serpenyőben sütve. Tökéletes egy egészséges és gyors ebédhez.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc
Ország: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 / 3

    Keverd össze a főtt, jól kinyomkodott spenótot a tojásokkal és a liszttel, amíg sima masszát nem kapsz.

  2. LÉPÉS 2 / 3

    Kenj ki egy tapadásmentes serpenyőt, és öntsd bele a masszát.

  3. LÉPÉS 3 / 3

    Sütőfedő alatt, közepesen alacsony lángon süsd néhány percig mindkét oldalát.

Tippek

  • Tapadásmentes serpenyő

  • Fedő

Általános információk

További információk

A piadinát tetszés szerinti hozzávalókkal töltheted meg.

Származás

Italia

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)80,87
Szénhidrát (g)6,26
ebből cukrok (g)0,35
Zsír (g)3,13
ebből telített zsírsavak (g)1,01
Fehérje (g)6,61
Rost (g)1,34
Só (g)0,1
  • Fehérje
    6,61g · 33%
  • Szénhidrát
    6,26g · 31%
  • Zsír
    3,13g · 35%
Figyelem
Az itt bemutatott, csak bizonyos sajátosságokra korlátozódó adatok saját algoritmusokkal végzett elemzés eredményei. Ezért hibákat és pontatlanságokat tartalmazhatnak, így mindig kérjük, hogy ellenőrizd azok helyességét. Ha rendellenességet észlelsz, kérjük, lépj velünk kapcsolatba a következő címen: info@foodiecooklab.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák