Egy egyszerű és gyors recept húsgombócok és burgonya elkészítéséhez air fryerben. Tökéletes egy finom, kevés mosogatással járó étkezéshez.
Lépés 1 / 4: Keverd össze a húsgombócok összes hozzávalóját, formázz gombócokat, és helyezd őket az air fryer kosarába.
Lépés 2 / 4: Vágd fel a burgonyát, és enyhén sós vízben blansírozd körülbelül 6 percig.
Lépés 3 / 4: Add a burgonyához az olajat, a sót és a paprikát, majd helyezd az air fryer kosarába.
Lépés 4 / 4: Süss mindent 170 fokon körülbelül 13-15 percig.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tojás
| Átlagos értékek | Adagonként99 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 645 kJ154 kcal | 654 kJ156 kcal |
| Zsír | 9,37 g | 9,49 g |
| ebből telített zsírsavak | 3,48 g | 3,52 g |
| Szénhidrát | 6,82 g | 6,91 g |
| ebből cukrok | 0,84 g | 0,85 g |
| Rost | 0,84 g | 0,85 g |
| Fehérje | 9,93 g | 10,06 g |
| Só | 0,18 g | 0,18 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
