की रेसिपी
पियाडा के टुकड़ों को लो फोडमैप आहार के लिए उपयुक्त पियाडिपिज़्ज़ा की बेस की तरह इस्तेमाल किया गया है: जल्दी बनने वाली और ओवन में पकी हुई, ताकि पिघला हुआ मोज़रेला और कुरकुरे किनारे मिलें।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: पियाडे को स्ट्रिप्स में काटकर बेकिंग पेपर लगी ट्रे में फैलाएँ।
3 में से चरण 2: ऊपर टॉपिंग फैलाएँ: अंडे का सफ़ेद भाग, क्यूब्स में कटा मोज़रेला, काली जैतून और कटे हुए चेरी टमाटर; स्वादानुसार नमक डालें।
3 में से चरण 3: पहले से गरम स्थिर ओवन में 180°C पर 25 मिनट तक पकाएँ, जब तक मोज़रेला पिघलकर खिंचने न लगे और नीचे का भाग कुरकुरा न हो जाए।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग175 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,303 kJ311 kcal | 744 kJ178 kcal |
| वसा | 16.96 g | 9.69 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 9.61 g | 5.49 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.86 g | 8.49 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.65 g | 0.94 g |
| फाइबर | 0.6 g | 0.34 g |
| प्रोटीन | 24.45 g | 13.97 g |
| नमक | 1.03 g | 0.59 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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