के सहयोग से
प्रायोजित
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Viaggiando Mangiando की रेसिपी
आलू, अंडा और मोज़रेला के टोकरियाँ: ओवन में पकी हुई सरल नमकीन मफिन, ऐपेटाइज़र या स्नैक के रूप में आदर्श। आसान और तेज़, चाहें तो बेकन से समृद्ध की जा सकती हैं।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: हर मफिन कप में मोज़रेला फैलाएँ।
5 में से चरण 2: हर एक में एक उबला हुआ आलू डालकर उसे मैश करें।
5 में से चरण 3: हर कप में एक अंडा तोड़ें।
5 में से चरण 4: नमक और काली मिर्च समायोजित करें।
5 में से चरण 5: पहले से गरम ओवन में 180°C पर 10 मिनट तक पकाएँ।
द्वारा गणना की गई| औसत मान | प्रति सर्विंग250 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 885 kJ212 kcal | 354 kJ85 kcal |
| वसा | 4.95 g | 1.98 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.55 g | 0.62 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.95 g | 12.78 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.6 g | 0.24 g |
| फाइबर | 2.8 g | 1.12 g |
| प्रोटीन | 10.3 g | 4.12 g |
| नमक | 0.25 g | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईधूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
