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परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: सबसे पहले यीस्ट को चीनी के साथ 100 मिली गुनगुने पानी में घोलें।
5 में से चरण 2: इसे आटे में मिलाएँ। साथ में आलू और गुनगुने पानी का एक और हिस्सा भी डालें।
5 में से चरण 3: गूँधते समय बाकी गुनगुना पानी थोड़ी-थोड़ी बार डालें। नमक, तेल डालें और गूँधना जारी रखें।
5 में से चरण 4: आटे को दो भागों में बाँटकर तेल लगी ट्रे पर रखें, फोल्ड करें और 2-3 घंटे के लिए खमीर उठने दें।
5 में से चरण 5: अपने आटे को तेल छिड़की हुई ट्रे पर काम करें, चेरी टमाटर के टुकड़े करें, ओरिगैनो, नमक डालें और अपने ओवन के अधिकतम तापमान पर पहले से गरम ओवन में पकाएँ (मैं 240 डिग्री पर 25-30 मिनट)।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग331 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,989 kJ714 kcal | 902 kJ216 kcal |
| वसा | 7.78 g | 2.35 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.16 g | 0.35 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 143.37 g | 43.28 g |
| जिसमें से शर्करा | 8.35 g | 2.52 g |
| फाइबर | 8.08 g | 2.44 g |
| प्रोटीन | 22.82 g | 6.89 g |
| नमक | 0.53 g | 0.16 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
