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पिघले हुए रिसोट्टो के कोफ्ते

पिघले हुए रिसोट्टो के कोफ्ते

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
20 मिनट
पकाने की विधि
20 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Piemonte

विवरण

टमाटर वाले रिसोट्टो के स्वादिष्ट कोफ्ते, जिनके अंदर पिघलने वाली स्कामोर्ज़ा और एंकोवी भरी होती है, ऊपर ब्रेडक्रंब, परमेज़ान और ओरिगानो की परत चढ़ाई जाती है, फिर एयर फ्रायर या ओवन में पकाकर बाहर से सुनहरे और कुरकुरे तथा अंदर से नरम और स्वादिष्ट बनाए जाते हैं। यह बचे हुए रिसोट्टो को उपयोग में लाने और उसे एक बढ़िया ऐपेटाइज़र या जल्दी बनने वाले, रचनात्मक मुख्य व्यंजन में बदलने के लिए बिल्कुल सही हैं.

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • ठंडा टमाटर वाला रिसोट्टो300 g
  • स्कामोर्ज़ा8 क्यूब्स
  • तेल में रखा हुआ एंकोवी फिलेट8 क्यूब्स
  • कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान3 बड़े चम्मच
  • ब्रेडक्रंबस्वाद के लिए
  • पैनिंग के लिए

  • पैनिंग के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान3 बड़े चम्मच
  • सूखा ओरिगानो1 छोटी चम्मच
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलस्वाद के लिए
साइड डिश
valechecucina
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

पोषण मूल्य

105 kcal प्रति सर्विंग · 72 g

पोषण मूल्य

105 kcal प्रति सर्विंग · 72 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद

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तैयारी

  1. 1

    7 में से चरण 1: सुनिश्चित करें कि टमाटर वाला रिसोट्टो अच्छी तरह ठंडा हो; बेहतर होगा कि इसे एक दिन पहले बनाकर फ्रिज में रखा गया हो, ताकि मिश्रण अधिक सख्त हो जाए.

  2. 2

    7 में से चरण 2: अगर मिश्रण बहुत नरम लगे, तो थोड़ा-थोड़ा ब्रेडक्रंब डालें, जब तक वह आसानी से आकार देने लायक न हो जाए; अगर वह पहले से ही सख्त है, तो और डालने की जरूरत नहीं है.

  3. 3

    7 में से चरण 3: रिसोट्टो की एक मात्रा लें, बीच में स्कामोर्ज़ा का एक बड़ा टुकड़ा और एक एंकोवी फिलेट रखें, फिर सावधानी से बंद करके एक सख्त कोफ्ता बना लें.

  4. 4

    7 में से चरण 4: एक कटोरी में ब्रेडक्रंब, कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान और सूखा ओरिगानो मिलाएँ, और हर कोफ्ते को इस लेप में लपेटें, हल्का दबाते हुए ताकि वह अच्छी तरह चिपक जाए.

  5. 5

    7 में से चरण 5: एयर फ्रायर की टोकरी को हल्का सा तेल लगाकर चिकना करें, कोफ्तों को पर्याप्त दूरी पर रखें, ऊपर थोड़ा जैतून का तेल डालें और 200°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ, जब तक वे सुनहरे न हो जाएँ.

  6. 6

    7 में से चरण 6: वैकल्पिक रूप से, इन्हें 200°C पर स्टैटिक ओवन में 20-25 मिनट तक पकाएँ, ऊपर फिर से थोड़ा जैतून का तेल डालते हुए, जब तक कोफ्ते सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएँ.

  7. 7

    7 में से चरण 7: परोसने से पहले उन्हें कुछ मिनट हल्का ठंडा होने दें, ताकि भरावन थोड़ा स्थिर हो जाए और फिर भी बहुत ज्यादा रेशेदार बना रहे.

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीपाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं
पाए गए
दूध · सोलेनेसी · टमाटर
औसत मानप्रति सर्विंग72 ग्राम · 8 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा441 kJ105 kcal611 kJ146 kcal
वसा6.71 g9.3 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल4.18 g5.79 g
कार्बोहाइड्रेट2 g2.77 g
जिसमें से शर्करा1.85 g2.56 g
फाइबर0.61 g0.84 g
प्रोटीन8.84 g12.26 g
नमक0.38 g0.53 g
  • प्रोटीन12.26 g · 34%
  • कार्बोहाइड्रेट2.77 g · 8%
  • वसा9.3 g · 58%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • एयर फ्रायर
  • बड़ा कटोरा
  • बेकिंग पेपर
भंडारण
पके हुए कोफ्तों को फ्रिज में, एक एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक रखें। कुरकुरापन वापस पाने के लिए उन्हें एयर फ्रायर या ओवन में कुछ मिनट गर्म करें; बेहतर होगा कि इन्हें कच्चा ही, पहले से ब्रेडक्रंब में लपेटकर, बेकिंग पेपर के साथ अलग-अलग रखकर फ्रीज़ करें और फिर जमे हुए ही थोड़े बढ़े हुए समय के साथ पकाएँ.
अन्य जानकारी
बचे हुए रिसोट्टो का उपयोग करने के लिए आदर्श रेसिपी। बताई गई मात्रा 8 कोफ्तों के लिए है। एंकोवी वैकल्पिक है,

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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