फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
ब्लेंड की हुई गाजर, बादाम और संतरे से बना एक मुलायम और सेहतमंद केक, जो बिना लैक्टोज़ वाले हल्के नाश्ते या स्नैक के लिए आदर्श है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: गाजरों को ब्लेंड करें और अलग रख दें।
6 में से चरण 2: अंडों को तेल और संतरे के रस के साथ फेंटें।
6 में से चरण 3: छना हुआ बादाम, आटा और बेकिंग पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
6 में से चरण 4: अंत में गाजर मिलाएँ और सब कुछ एकसार करें।
6 में से चरण 5: मिश्रण को 22 सेमी व्यास वाले केक मोल्ड में डालें।
6 में से चरण 6: पहले से गरम ओवन में 180°C पर 40 मिनट तक बेक करें। यह जाँचने के लिए कि केक अंदर से पका है या नहीं, टूथपिक का उपयोग करें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग108 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,152 kJ275 kcal | 1,064 kJ254 kcal |
| वसा | 17.1 g | 15.8 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.34 g | 2.16 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.56 g | 21.76 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.25 g | 3.93 g |
| फाइबर | 3.13 g | 2.89 g |
| प्रोटीन | 8.44 g | 7.8 g |
| नमक | 0.25 g | 0.23 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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