सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
भरवां ओट्स बिस्किट, बनाना आसान और तेज़, एक स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक के लिए आदर्श। इस रेसिपी में केला, ओट्स फ्लेक्स और ओट्स आटा है, और बिस्किट्स को अपनी पसंद की क्रीम से भरने का विकल्प है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: केलों को मसलें और उन्हें ओट्स फ्लेक्स तथा ओट्स आटे के साथ मिलाएँ।
4 में से चरण 2: घोल से गोलियाँ बनाएं और प्रत्येक गोली के बीच में एक छेद करें।
4 में से चरण 3: पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 10 मिनट तक बेक करें।
4 में से चरण 4: बिस्किट्स को ठंडा होने दें और अपनी पसंद की क्रीम, जैसे स्ट्रॉबेरी कॉम्पोट या कोको और हेज़लनट क्रीम, से भरें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: इसमें निकल है · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति सर्विंग123 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| वसा | 3.75 g | 3.06 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.7 g | 0.57 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.78 g | 39.82 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.49 g | 7.75 g |
| फाइबर | 5.82 g | 4.75 g |
| प्रोटीन | 5.08 g | 4.15 g |
| नमक | 0.01 g | 0.01 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
