फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
papillamonella की रेसिपी
एक ताज़ा और स्वादिष्ट पेस्टो, पास्ता को मसाला देने या सब्ज़ियों के साथ परोसने के लिए बिल्कुल सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: ताज़ी तुलसी की पत्तियाँ धोकर किचन पेपर से सुखाएँ। अलग रखें।
6 में से चरण 2: फ़्रीजिते़ली के डंठल हटाएँ, उन्हें लंबाई में आधा काटें और बीज निकाल दें।
6 में से चरण 3: साफ़ फ़्रीजिते़ली को छोटे टुकड़ों में काटकर ब्लेंडर के जार में डालें।
6 में से चरण 4: तुलसी, बादाम और, चाहें तो, न्यूट्रिशनल यीस्ट के फ्लेक्स या कसा हुआ पनीर मिलाएँ।
6 में से चरण 5: लहसुन की कली, नमक और काली मिर्च, तेल और एक चम्मच नींबू का रस भी डालें।
6 में से चरण 6: गाढ़ी और एकसार सॉस बनने तक लंबे समय तक ब्लेंड करें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग52 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 564 kJ135 kcal | 1,079 kJ258 kcal |
| वसा | 13.01 g | 24.89 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.72 g | 3.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.91 g | 3.66 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.31 g | 2.51 g |
| फाइबर | 1.74 g | 3.33 g |
| प्रोटीन | 2.69 g | 5.14 g |
| नमक | 0.01 g | 0.01 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
