
की रेसिपी
दालों और कद्दू पर आधारित डिश: अजुकी (लाल बीन्स) को पीले कद्दू के क्यूब्स, सुगंधित मसालों और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ भूनकर। सरल, शाकाहारी और ग्लूटेन-फ्री रेसिपी।




7 में से चरण 1: अजुकी को धोकर पैकेट के निर्देशों के अनुसार नरम होने तक उबालें; छान लें और अलग रख दें।
7 में से चरण 2: कद्दू छीलें, धोएँ और समान आकार के क्यूब्स में काटें।
7 में से चरण 3: एक चौड़े पैन में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें और उसमें कटी प्याज, रोज़मेरी, तेजपत्ता, सेलेरी और मिर्च डालें।
7 में से चरण 4: प्याज को कुछ बड़े चम्मच पानी के साथ धीमी आँच पर पकाएँ, जब तक वह नरम न हो जाए।
7 में से चरण 5: कद्दू के क्यूब्स पैन में डालें, हल्का नमक डालें और मध्यम आँच पर लगभग 20 मिनट पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कद्दू पककर नरम न हो जाए।
7 में से चरण 6: पहले से उबले हुए अजुकी को कद्दू में मिलाएँ और सबको कुछ मिनट तक आँच पर स्वाद आने दें, आवश्यकता हो तो नमक ठीक करें।
7 में से चरण 7: गरम या हल्का गुनगुना परोसें, चाहें तो रोज़मेरी की एक टहनी से सजाएँ।
संक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अजवाइन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।



