फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ

Iamfitandsweet की रेसिपी
रिकोटा, नाशपाती और चॉकलेट चिप्स वाली मैजिक केक ✨ बिना आटे के ~ बिना ग्लूटेन और केवल 6 सामग्री के साथ! 😍 प्रोटीन से भरपूर, स्वादिष्ट और मौसमी नाश्ते के लिए एकदम सही विचार! 🍐 🌱12/15 सेमी सांचे के लिए सामग्री: 1 जैविक अंडा 250 ग्राम रिकोटा (मैंने कम वसा वाली इस्तेमाल की) 1 बड़ा चम्मच जैविक शहद 1 बड़ा चम्मच भरकर आलू का स्टार्च एक नाशपाती, क्यूब्स में कटी हुई एक बड़ा चम्मच डार्क चॉकलेट चिप्स ✨ आप यह और मेरी कई अन्य रेसिपियाँ @tuduu ऐप पर भी पा सकते हैं ✨ 👨🏻🍳विधि: सभी सामग्री को वीडियो की तरह एक साथ मिलाएँ और मिश्रण को 170 डिग्री पर फैन ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएँ 😋 #केक #रिकोटा #डाइट #फिटरेसिपीज़ #रिकोटावालीकेक #ग्लूटेनफ्रीमिठाइयाँ #बिनाआटा
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
1 में से चरण 1: सभी सामग्री को वीडियो की तरह एक साथ मिलाएँ और मिश्रण को 170 डिग्री पर फैन ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएँ 😍




संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग243 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,344 kJ321 kcal | 553 kJ132 kcal |
| वसा | 18.1 g | 7.45 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 10.45 g | 4.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.3 g | 10 g |
| जिसमें से शर्करा | 18.59 g | 7.65 g |
| फाइबर | 3.16 g | 1.3 g |
| प्रोटीन | 14.85 g | 6.11 g |
| नमक | 0.19 g | 0.08 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।


