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  1. रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स वाली मैजिक केक
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रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स वाली मैजिक केक
मिठाई

रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स वाली मैजिक केक

Iamfitandsweet की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
22 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Lombardia
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

रिकोटा, नाशपाती और चॉकलेट चिप्स वाली मैजिक केक ✨ बिना आटे के ~ बिना ग्लूटेन और केवल 6 सामग्री के साथ! 😍 प्रोटीन से भरपूर, स्वादिष्ट और मौसमी नाश्ते के लिए एकदम सही विचार! 🍐 🌱12/15 सेमी सांचे के लिए सामग्री: 1 जैविक अंडा 250 ग्राम रिकोटा (मैंने कम वसा वाली इस्तेमाल की) 1 बड़ा चम्मच जैविक शहद 1 बड़ा चम्मच भरकर आलू का स्टार्च एक नाशपाती, क्यूब्स में कटी हुई एक बड़ा चम्मच डार्क चॉकलेट चिप्स ✨ आप यह और मेरी कई अन्य रेसिपियाँ @tuduu ऐप पर भी पा सकते हैं ✨ 👨🏻‍🍳विधि: सभी सामग्री को वीडियो की तरह एक साथ मिलाएँ और मिश्रण को 170 डिग्री पर फैन ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएँ 😋 #केक #रिकोटा #डाइट #फिटरेसिपीज़ #रिकोटावालीकेक #ग्लूटेनफ्रीमिठाइयाँ #बिनाआटा

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • गाय की रिकोटा250 g
  • अंडे1 इकाई
  • शहद1 बड़ा चमचा
  • आलू का स्टार्च1 बड़ा चमचा
  • नाशपाती1 इकाई
  • चॉकलेट चिप्स1 बड़ा चमचा

पोषण मूल्य

321 kcal प्रति सर्विंग · 243 g

पोषण मूल्य

321 kcal प्रति सर्विंग · 243 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद

तैयारी

  1. 1

    1 में से चरण 1: सभी सामग्री को वीडियो की तरह एक साथ मिलाएँ और मिश्रण को 170 डिग्री पर फैन ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएँ 😍

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • ग्लूटन फ्री
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

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संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटननहीं पाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेपाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध · सोलेनेसी
औसत मानप्रति सर्विंग243 ग्राम · 2 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा1,344 kJ321 kcal553 kJ132 kcal
वसा18.1 g7.45 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल10.45 g4.3 g
कार्बोहाइड्रेट24.3 g10 g
जिसमें से शर्करा18.59 g7.65 g
फाइबर3.16 g1.3 g
प्रोटीन14.85 g6.11 g
नमक0.19 g0.08 g
  • प्रोटीन6.11 g · 19%
  • कार्बोहाइड्रेट10 g · 30%
  • वसा7.45 g · 51%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

भंडारण
फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में 2-3 दिन तक।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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