सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
इतनी सरल और हल्की रेसिपी, जो क्रिसमस के नाश्ते के लिए उपयुक्त है!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: सभी सामग्री को ब्लेंडर या एक कटोरे में मिलाकर बैटर तैयार करें।
3 में से चरण 2: नॉन-स्टिक पैन पर पैनकेक्स पकाएँ, और जैसे ही ऊपर बुलबुले आने लगें उन्हें पलट दें।
3 में से चरण 3: फिर उन्हें कोको और हेज़लनट क्रीम से भरें (जिसे अलग से एक गिलास में कोको को ड्रिंक, शहद, पाउडर प्रोटीन (यदि उपयोग करें) और हेज़लनट क्रम्ब्स के साथ मिलाकर तैयार किया गया हो)।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग326 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,951 kJ705 kcal | 905 kJ216 kcal |
| वसा | 21.68 g | 6.65 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.59 g | 1.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 98.26 g | 30.14 g |
| जिसमें से शर्करा | 29.6 g | 9.08 g |
| फाइबर | 11.34 g | 3.48 g |
| प्रोटीन | 26.76 g | 8.21 g |
| नमक | 0.72 g | 0.22 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
