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Duplo ओवरनाइट ओट्स पोरिज
मिठाई

Duplo ओवरनाइट ओट्स पोरिज

Iamfitandsweet की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
10 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Lombardia
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

Duplo स्वाद वाला एक स्वादिष्ट और सेहतमंद ओवरनाइट ओट्स नाश्ता!

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • कोको प्रोटीन (या कोको)1 स्कूप
  • कोको और हेज़लनट स्प्रेड1 छोटी चम्मच
  • डार्क चॉकलेट20 g
  • ओट फ्लेक्स60 g
  • ओट वनस्पति पेय120 ml
  • क्विनोआ20 g
  • डार्क चॉकलेट20 g
  • ग्रीक योगर्ट100 g
  • Duplo1 इकाई

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे

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तैयारी

  1. 1

    3 में से चरण 1: सभी सामग्री को मिलाकर बेस तैयार करें (ओट फ्लेक्स, दूध, प्रोटीन, दही और क्रीम) एक कप में और इसे कम से कम 3 घंटे के लिए फ्रिज में जमने दें।

  2. 2

    3 में से चरण 2: फिर ऊपर से क्विनोआ, पहले से पिघली हुई डार्क चॉकलेट और Duplo के कुछ टुकड़ों से सजाएँ।

  3. 3

    3 में से चरण 3: ओवरनाइट को पूरी रात फ्रिज में रहने दें और अगले दिन नाश्ते में इसका आनंद लें। रेसिपी सेव करें!

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • ग्लूटन की जाँच आवश्यक
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद और सूखे मेवे · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनजांच आवश्यक
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेपाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध

सुझाव और भंडारण

भंडारण
फ्रिज में
अन्य जानकारी
आप ओवरनाइट ओट्स को फ्रिज में अधिकतम 2 दिन तक रख सकते हैं।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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