फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
यह रेसिपी विशेष रूप से नाश्ते के लिए उपयुक्त है
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
2 में से चरण 1: सभी सामग्री को ब्लेंडर में मिलाइए, मिश्रण को आयताकार बेकिंग ट्रे में डालिए, और अपनी पसंद से सजाइए
2 में से चरण 2: (मैंने ब्लूबेरी, केला और डार्क चॉकलेट चिप्स के साथ) और 180 डिग्री पर 25 मिनट तक बेक कीजिए. रेसिपी सहेजिए!
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और अंडे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग127 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 779 kJ186 kcal | 613 kJ147 kcal |
| वसा | 4.17 g | 3.28 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.98 g | 0.77 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.98 g | 22.03 g |
| जिसमें से शर्करा | 7.94 g | 6.25 g |
| फाइबर | 3.58 g | 2.82 g |
| प्रोटीन | 8.9 g | 7.01 g |
| नमक | 0.24 g | 0.19 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
