फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
स्वादिष्ट कुरकुरी फ़िलो पेस्ट्री की टोकरी, जिनमें नाशपाती, अखरोट और चीज़ भरे हैं, क्रिसमस के एंट्री के रूप में बिल्कुल उपयुक्त।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: नाशपाती को छोटे क्यूब्स में काटें और मक्खन की एक छोटी गाँठ तथा ब्राउन शुगर के छिड़काव के साथ कड़ाही में जल्दी से कैरामेलाइज़ करें। वैकल्पिक रूप से, इन्हें कच्चा भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
5 में से चरण 2: 5 छोटे फ़िलो पेस्ट्री के वर्गों को एक के ऊपर एक रखें, और हर परत के बीच पानी और तेल के इमल्शन से ब्रश करें।
5 में से चरण 3: शीट्स को मफिन मोल्ड्स के अंदर रखें, नीचे अखरोट डालें, फिर नाशपाती और चीज़ डालें।
5 में से चरण 4: 200 डिग्री पर 8-10 मिनट तक बेक करें।
5 में से चरण 5: ऊपर से और अखरोट डालें और थोड़ा शहद छिड़कें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग170 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,137 kJ272 kcal | 669 kJ160 kcal |
| वसा | 2.75 g | 1.62 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.5 g | 0.88 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 62.68 g | 36.87 g |
| जिसमें से शर्करा | 60.62 g | 35.66 g |
| फाइबर | 4.35 g | 2.56 g |
| प्रोटीन | 0.71 g | 0.42 g |
| नमक | 0.05 g | 0.03 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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