सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
प्रोवोला के खिंचने वाले दिल वाले स्वादिष्ट मिनी आलू पांडोरो, एंट्री या एक मज़ेदार मुख्य व्यंजन के लिए बिल्कुल उपयुक्त।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: आलुओं को भरपूर नमकीन पानी में तब तक उबालें जब तक वे नरम न हो जाएँ।
6 में से चरण 2: आलुओं को मैश करें और उन्हें कद्दूकस किए हुए परमिज़ानो, अंडे और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएँ।
6 में से चरण 3: मिश्रण से गोले बनाएँ, बीच में प्रोवोला का एक टुकड़ा रखें।
6 में से चरण 4: गोलों को ब्रेडक्रंब्स में लपेटकर समान रूप से कोट करें।
6 में से चरण 5: गोलों को बेकिंग पेपर लगी ट्रे पर रखें और ऊपर से थोड़ा-सा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल ब्रश करें।
6 में से चरण 6: पहले से गरम किए हुए 200°C ओवन में लगभग 20-30 मिनट तक, सुनहरा होने तक पकाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग134 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 652 kJ156 kcal | 488 kJ117 kcal |
| वसा | 5.55 g | 4.16 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.02 g | 2.26 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.09 g | 13.55 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.49 g | 0.37 g |
| फाइबर | 1.6 g | 1.2 g |
| प्रोटीन | 8.58 g | 6.43 g |
| नमक | 0.16 g | 0.12 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
