फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Foodiecooklab की रेसिपी
एक तेज़ और स्वादिष्ट डिश, जो दस मिनट से भी कम समय में, सिर्फ एक पैन का उपयोग करके तैयार हो जाती है। जल्दी और स्वादिष्ट भोजन के लिए परफेक्ट।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: ग्राना पादानो को बारीक कद्दूकस करें।
4 में से चरण 2: कम आँच पर एक पैन में दूध और एक बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च डालें, व्हिस्क से मिलाएँ, कद्दूकस किया हुआ ग्राना पादानो डालें और फिर से मिलाएँ।
4 में से चरण 3: चिच्चे को सीधे क्रीम में डालें और 5-6 मिनट तक (या पैकेट पर दिए समय तक) पकाएँ, आँच थोड़ी बढ़ा दें।
4 में से चरण 4: प्लेट में परोसते समय संतरे और नींबू के छिलके, पिस्ता दाने और थोड़ा-सा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल डालें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग208 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,196 kJ286 kcal | 576 kJ138 kcal |
| वसा | 9.17 g | 4.42 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 5.6 g | 2.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.07 g | 16.42 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.73 g | 2.28 g |
| फाइबर | 1.49 g | 0.72 g |
| प्रोटीन | 16.68 g | 8.04 g |
| नमक | 0.81 g | 0.39 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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