फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
वीगन संतरा और चॉकलेट केक के साथ स्वाद का आनंद लें: एक नरम और सेहतमंद मिठाई, असली स्वाद से भरपूर। और जानें और इतालवी परंपरा को आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक संतरे का रस निचोड़ें (लगभग 100 ग्राम) और उसमें तेल तथा चीनी मिलाएँ।
4 में से चरण 2: आटा, कोको और केक बेकिंग पाउडर छान लें। इन्हें पहले वाले मिश्रण में डालें और व्हिस्क से मिलाएँ। यदि चाहें तो चॉकलेट चिप्स भी डालें।
4 में से चरण 3: एक सांचे को बेकिंग पेपर से लाइन करें (मैं सलाह देता हूँ कि उसे गीला करके फिर अच्छी तरह निचोड़ लें) और फिर एयर फ्रायर में 160° पर 28 मिनट या गरम कन्वेक्शन ओवन में 175° पर 35-40 मिनट तक पकाएँ।
4 में से चरण 4: यदि 20 सेमी के सांचे का उपयोग कर रहे हैं तो सभी सामग्री को 3 गुना करें, 24 सेमी के लिए 4 गुना! और पकाने का समय भी बढ़ाना याद रखें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग61 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 557 kJ133 kcal | 910 kJ217 kcal |
| वसा | 1.1 g | 1.79 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.59 g | 0.96 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.73 g | 46.9 g |
| जिसमें से शर्करा | 15.13 g | 24.7 g |
| फाइबर | 0.59 g | 0.96 g |
| प्रोटीन | 2.54 g | 4.15 g |
| नमक | 0.1 g | 0.17 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
