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  1. बैंगन की परमिज़ाना
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dolciecoccoledimiki
बैंगन की परमिज़ाना
एक पकवान

बैंगन की परमिज़ाना

dolciecoccoledimiki की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
30 मिनट
पकाने की विधि
30 मिनट
उत्पत्ति
इटली
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

कृपया मुझे ग्रिल किए हुए बैंगन वाली परमिज़ाना न दिखाइए। असली परमिज़ाना तले हुए बैंगनों से बनती है!!! कुछ लोग बस उन्हें तलते हैं, मैं उन्हें अंडे और आटे में लपेटता/लपेटती भी हूँ क्योंकि मुझे यह ज़्यादा स्वादिष्ट लगता है और मेरी माँ भी ऐसे ही बनाती थीं। यह इतालवी परंपरा का एक व्यंजन है, एक शानदार, रसदार पकवान जो पीढ़ियों से हमारी मेज़ों पर है और जो हमें पिकनिक, दक्षिण के विशिष्ट समुद्र-तट वाले दोपहर के भोजन और रविवार के पारिवारिक भोजन में साथ देता है। क्या आपने इसे कभी किसी अच्छे से सैंडविच या रोटी के दो स्लाइस के बीच खाया है?! क्या कहूँ, यह अनकही स्वादिष्टता है!!!!

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • ताज़ा लहसुन1 लौंग
  • तुलसीस्वाद के लिए
  • आटास्वाद के लिए
  • बैंगन4 इकाइयों
  • तिल का तेल1 L
  • जैतून का तेलस्वाद के लिए
  • Parmigiano reggiano dop50 g
  • टमाटर की पासाटा1 L
  • पका हुआ हैम150 g
  • नमक.स्वाद के लिए
  • स्कामोर्त्सा100 g
  • अंडा4 इकाइयों

पोषण मूल्य

267 kcal प्रति सर्विंग · 384 g

पोषण मूल्य

267 kcal प्रति सर्विंग · 384 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद

तैयारी

  1. 1

    15 में से चरण 1: सबसे पहले, हम बैंगनों को अच्छी तरह धोकर सुखाते हैं। उन्हें लगभग आधा सेंटीमीटर मोटी स्लाइस में काटते हैं और एक कटोरे में रखते हैं।

  2. 2

    15 में से चरण 2: उन पर नमक छिड़कते हैं और लगभग एक घंटे के लिए उनका पानी निकलने देते हैं।

  3. 3

    15 में से चरण 3: इस बीच, हम वह सॉस तैयार करते हैं जो हमारी परमिज़ाना को स्वाद देगा। एक कड़ाही में जैतून के तेल को लहसुन की कली के साथ भूनते हैं।

  4. 4

    15 में से चरण 4: पासाटा मिलाते हैं, नमक डालते हैं और कुछ कटी हुई तुलसी की पत्तियाँ जोड़ते हैं।

  5. 5

    15 में से चरण 5: पासाटा में लगभग 250 मिलीलीटर पानी मिलाकर पतला करते हैं, मिलाते हैं, ढक्कन से ढकते हैं और 20 मिनट तक पकने देते हैं। आग बंद करें और अलग रख दें।

  6. 6

    15 में से चरण 6: अब, बैंगनों को बहते पानी से धोते हैं और उन्हें अच्छी तरह निचोड़ते हैं।

  7. 7

    15 में से चरण 7: एक कटोरे में, अंडे तोड़ते हैं। एक कटोरे में, लपेटने के लिए आवश्यक आटा डालते हैं।

  8. 8

    15 में से चरण 8: बैंगनों को आटे में लपेटते हैं, उन्हें अंडों में डुबोते हैं और फिर से आटा लगाते हैं।

  9. 9

    15 में से चरण 9: गरम तेल में एक पैन में बैंगनों को तलते हैं। दोनों तरफ से सुनहरा होने तक तलकर उन्हें निकालते हैं और कागज़ के तौलिये पर सुखाते हैं।

  10. 10

    15 में से चरण 10: अब हम अपनी परमिज़ाना को सजाते हैं। एक नॉन-स्टिक बेकिंग ट्रे की सतह पर थोड़ा सा सॉस फैलाते हैं।

  11. 11

    15 में से चरण 11: बैंगनों को सॉस पर पूरी सतह पर रखते हैं।

  12. 12

    15 में से चरण 12: ऊपर पका हुआ हैम की परत लगाते हैं, हमारी स्कामोर्त्सा को कद्दूकस करते हैं और कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान मिलाते हैं।

  13. 13

    15 में से चरण 13: फिर सॉस डालते हैं और बैंगन, हैम, स्कामोर्त्सा, परमेज़ान और सॉस की परतें तब तक दोहराते हैं जब तक सामग्री समाप्त न हो जाए या ट्रे का किनारा न आ जाए।

  14. 14

    15 में से चरण 14: अंतिम परत को सॉस और भरपूर परमेज़ान के साथ समाप्त करते हैं।

  15. 15

    15 में से चरण 15: पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर लगभग 30/35 मिनट तक बेक करते हैं; जब तक एक अच्छी सुनहरी परत न बन जाए।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

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संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेपाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं
पाए गए
दूध · सोलेनेसी · टमाटर
औसत मानप्रति सर्विंग384 ग्राम · 6 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा1,116 kJ267 kcal291 kJ69 kcal
वसा13.98 g3.64 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल6.49 g1.69 g
कार्बोहाइड्रेट13.41 g3.49 g
जिसमें से शर्करा9.8 g2.55 g
फाइबर5.15 g1.34 g
प्रोटीन19.55 g5.09 g
नमक1.38 g0.36 g
  • प्रोटीन5.09 g · 30%
  • कार्बोहाइड्रेट3.49 g · 21%
  • वसा3.64 g · 49%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • कड़ाही, बेकिंग ट्रे, चम्मच, कद्दूकस
भंडारण
फ्रिज में 2/3 दिनों से अधिक न रखें

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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