सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
नींबू के स्वाद और खसखस की कुरकुराहट के कारण एक बहुत ताज़ा साबुत अनाज केक। नाश्ते या हल्के और स्वादिष्ट स्नैक के लिए उत्तम। ग्लूटेन-मुक्त और बिना मक्खन के, हल्की और सेहतमंद मिठाई चाहने वालों के लिए आदर्श।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 8 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
8 में से चरण 1: अंडों को चीनी के साथ झागदार होने तक फेंटिए। कम से कम तीन मिनट।
8 में से चरण 2: छनी हुई आटे और बेकिंग पाउडर को थोड़ा-थोड़ा करके, दही, नींबू का छिलका और रस डालिए।
8 में से चरण 3: मिलाइए, तेल डालिए और अंत में खसखस मिलाइए।
8 में से चरण 4: सभी को अच्छी तरह मिलाकर एक तरल मिश्रण प्राप्त कीजिए।
8 में से चरण 5: तेल लगे और बेकिंग पेपर से लाइन किए हुए सांचे में मिश्रण भरिए।
8 में से चरण 6: पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर लगभग 35 मिनट बेक कीजिए।
8 में से चरण 7: टूथपिक टेस्ट कीजिए।
8 में से चरण 8: साँचे से निकालने से पहले केक को ठंडा होने दीजिए और चाहें तो आइसिंग शुगर से सजाइए।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग134 ग्राम · 8 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,263 kJ302 kcal | 940 kJ225 kcal |
| वसा | 11.58 g | 8.62 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.71 g | 1.27 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 43.56 g | 32.42 g |
| जिसमें से शर्करा | 18.44 g | 13.72 g |
| फाइबर | 1.83 g | 1.36 g |
| प्रोटीन | 4.95 g | 3.68 g |
| नमक | 0.2 g | 0.15 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
