फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
di_bina_in_meglio की रेसिपी
एक आश्चर्यजनक रेसिपी जो सौंफ की कुरकुराहट को संतरे की बेचामेल की मिठास के साथ जोड़ती है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: सौंफ को स्लाइस में काटें।
7 में से चरण 2: ब्रेडक्रम्ब्स, हल्दी, मीठी पपरिका और चावल के आटे को मिलाकर एक पन्यूर तैयार करें।
7 में से चरण 3: सौंफ के स्लाइस को फेंटे हुए अंडे में डुबोएँ और फिर पन्यूर में लपेटें।
7 में से चरण 4: स्लाइसों को एक बेकिंग ट्रे पर रखें, ऊपर से एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें और 180°C पर सुनहरा होने तक बेक करें।
7 में से चरण 5: संतरे निचोड़ें, रस छान लें और उसे एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, चावल का आटा और एक चुटकी नमक के साथ ब्लेंड करें।
7 में से चरण 6: मिश्रण को आँच पर रखें और चलाते रहें जब तक क्रीम गाढ़ी न हो जाए।
7 में से चरण 7: सौंफ की कटलेट्स को संतरे की बेचामेल के साथ परोसें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और अंडे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग360 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,392 kJ333 kcal | 387 kJ92 kcal |
| वसा | 12.49 g | 3.47 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.23 g | 0.62 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.76 g | 12.71 g |
| जिसमें से शर्करा | 17.03 g | 4.73 g |
| फाइबर | 6.41 g | 1.78 g |
| प्रोटीन | 9.22 g | 2.56 g |
| नमक | 0.43 g | 0.12 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
