की रेसिपी
एक ताज़ा और फलदार गज़पाचो, गर्मियों के लिए परफेक्ट।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: खुबानियों को काटकर ब्लेंडर में डालें।
7 में से चरण 2: हरी प्याज़ और टमाटर के टुकड़े डालें।
7 में से चरण 3: नमक, सिचुआन काली मिर्च और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें।
7 में से चरण 4: सबको मिलाकर तब तक ब्लेंड करें जब तक चिकनी क्रीम न बन जाए।
7 में से चरण 5: गज़पाचो को एक कटोरे में डालें।
7 में से चरण 6: सजाने के लिए एवोकाडो के टुकड़े, हरी प्याज़ का हरा डंठल और कुटे हुए काजू डालें।
7 में से चरण 7: ठंडा परोसें, क्रूटॉन या तैरालिनी के साथ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग377 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 451 kJ108 kcal | 120 kJ29 kcal |
| वसा | 0.6 g | 0.16 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.56 g | 6.25 g |
| जिसमें से शर्करा | 17.04 g | 4.52 g |
| फाइबर | 5.77 g | 1.53 g |
| प्रोटीन | 3.54 g | 0.94 g |
| नमक | 0.04 g | 0.01 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
