Spuntini.zerosbatti की रेसिपी
यह गर्मियों के लिए एकदम सही रेसिपी है, बिना ओवन जलाए। यह 10 मिनट में तैयार हो जाती है और धीमी आँच पर तवे में पकती है। इसे कम से कम 3 दिनों तक ठंडी जगह पर रखा जा सकता है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: सबसे पहले अंडों को तेल और पानी के साथ फेंटें।
4 में से चरण 2: फिर आटा और बेकिंग पाउडर छानें और एक चिकना घोल बनाइए।
4 में से चरण 3: अंत में खुबानियों के टुकड़े मिलाएँ।
4 में से चरण 4: इसे एक कड़ाही में (लगभग 20 सेमी) डालें और धीमी आँच पर लगभग 40 मिनट (हर तरफ 20 मिनट) पकाएँ (वरना यह बहुत ज़्यादा रंग ले लेगा, जैसा मेरे साथ हुआ था 😂).
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और अंडे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग68 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 932 kJ223 kcal | 1,377 kJ329 kcal |
| वसा | 8.6 g | 12.71 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.43 g | 2.12 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.96 g | 45.75 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.78 g | 1.15 g |
| फाइबर | 0.91 g | 1.35 g |
| प्रोटीन | 6.82 g | 10.08 g |
| नमक | 0.38 g | 0.56 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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