तरबूज सलाद का थाई संस्करण: याम तेंग मो। तरबूज, आम और प्याज़ को मिलाएँ। नींबू, चीनी और फिश सॉस के मिश्रण से सीज़न करें। कटी हुई मिर्च, मूंगफली, पुदीना और तुलसी से सजाएँ।
3 में से चरण 1: तरबूज, आम और प्याज़ को मिलाएँ।
3 में से चरण 2: नींबू, चीनी और फिश सॉस के मिश्रण से सीज़न करें।
3 में से चरण 3: कटी हुई मिर्च, मूंगफली, पुदीना और थाई तुलसी से सजाएँ।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: मछली और मूंगफली
| औसत मान | प्रति सर्विंग454 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 870 kJ208 kcal | 192 kJ46 kcal |
| वसा | 2.27 g | 0.5 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.45 g | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.34 g | 8.67 g |
| जिसमें से शर्करा | 30.95 g | 6.82 g |
| फाइबर | 5.9 g | 1.3 g |
| प्रोटीन | 9.89 g | 2.18 g |
| नमक | 0.05 g | 0.01 g |
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धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
