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तैयारी

सार्डिनियन जंगली सूअर

सार्डिनियन जंगली सूअर

@manu-food-writer
श्रेणी: साइड डिश

जानें कि सार्डिनियन जंगली सूअर कैसे तैयार किया जाता है, एक समृद्ध स्वाद और परंपरा वाला व्यंजन, मांस की मेरिनेशन से लेकर आदर्श पकाने तक।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 60 मिनटपकाना: 60 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों
  • जंगली सूअर800
  • लहसुन की कलियाँ2
  • प्याज़2
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल6
  • लाल वाइन1
  • गाजर1
  • तेजपत्ता की पत्तियाँ2
  • अजवाइन का डंठल1
  • ताज़ा अजमोद की टहनियाँ3
  • हरी जैतून60
  • सिरका2
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.
  1. चरण 1 का 6

    लाल वाइन, थोड़ा सा सिरका, प्याज़, लहसुन की कलियाँ, गाजर, अजवाइन, तेजपत्ता, अजमोद और कुछ काली मिर्च के दानों से मेरिनेड तैयार करें।

  2. चरण 2 का 6

    जंगली सूअर के मांस के टुकड़ों को एक कटोरे में रखें, मेरिनेड से ढक दें और पूरी रात या लगभग 12 घंटे के लिए रहने दें।

  3. चरण 3 का 6

    मांस को मेरिनेड से निकालकर कागज़ से सुखा लें। छना हुआ वाइन अलग रख दें।

  4. चरण 4 का 6

    एक बर्तन में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, प्याज़, अजमोद और लहसुन के साथ भूनें और अच्छी तरह सुनहरा करें।

  5. चरण 5 का 6

    मांस और लाल वाइन डालें, बर्तन को ढक दें और कम आँच पर कम से कम 50/60 मिनट तक पकाएँ।

  6. चरण 6 का 6

    जब मांस अच्छी तरह पक जाए, तो पकाने की शुरुआत से लगभग 40 मिनट बाद जैतून डालें और सारा वाइन वाष्पित होने दें।

सुझाव

  • वाइन

  • बर्तन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में 48 घंटे।

अन्य जानकारी

बहुत गर्मागर्म, थोड़ा-सा टोस्ट किया हुआ ब्रेड और लाल वाइन के साथ परोसें।

मूल

Italia, Sardegna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)85.79
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.08
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.07
वसा (ग्राम)1.59
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.42
प्रोटीन (ग्राम)7.92
फाइबर (ग्राम)0.4
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    7.92g · 63%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.08g · 9%
  • वसा
    1.59g · 28%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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