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तैयारी

Manu food writer
क्रीमी क्लैम रिसोटो

क्रीमी क्लैम रिसोटो

@manu-food-writer
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

क्लासिक स्पैगेटी अले आर्सेले का एक विकल्प, एक बेहद स्वादिष्ट क्रीमी रिसोटो

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों
  • क्लैम्स के लिए
  • क्लैम्स (रेत निकालने के लिए भिगोए हुए)1
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल3
  • कटा हुआ पार्सलेq.b.
  • नींबू (रस)1
  • रिसोटो के लिए
  • कार्नारोली या आर्बोरियो चावल320
  • सब्ज़ियों का बुइयॉन1
  • मक्खन30
  • रोबिओला80
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.
  1. चरण 1 का 8

    क्लैम्स साफ़ करें और रेत निकालने के लिए उन्हें नमकीन पानी में भिगो दें।

  2. चरण 2 का 8

    एक बड़े पैन में तेल, थोड़ा सा पार्सले और नींबू का रस गरम करें; क्लैम्स डालें और ढककर पकाएँ जब तक वे खुल न जाएँ।

  3. चरण 3 का 8

    क्लैम्स के पकाने के रस को छानकर अलग रखें; अधिकतर क्लैम्स के खोल निकाल दें, कुछ को सजावट के लिए खोल सहित छोड़ दें।

  4. चरण 4 का 8

    फिश बुइयॉन को हल्की उबाल तक लाएँ और गर्म रखें।

  5. चरण 5 का 8

    एक कड़ाही में थोड़ा तेल डालकर चावल को कुछ मिनट तक भूनें, फिर एक-एक कर के एक करछी गरम बुइयॉन डालना शुरू करें, और बार-बार चलाते रहें।

  6. चरण 6 का 8

    रिसोटो को पकाते रहें, बुइयॉन डालते रहें जब तक अल दांते न हो जाए (लगभग 15-18 मिनट), और अंत में स्वाद तथा समुद्री स्वाद को संतुलित करने के लिए क्लैम्स के पकाने का रस मिलाएँ।

  7. चरण 7 का 8

    आँच से उतारकर मक्खन और रोबिओला के साथ मोंटे करें ताकि क्रीमी और लहरदार बनावट मिले।

  8. चरण 8 का 8

    छिले हुए क्लैम्स मिलाएँ, धीरे से मिलाएँ और कुछ क्लैम्स को खोल सहित तथा ऊपर से पार्सले छिड़ककर परोसें।

सुझाव

  • पैन

  • रिसोटो कड़ाही

  • छलनी या चाइनोआ

  • वाइन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)154.05
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)18.05
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.84
वसा (ग्राम)4.75
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.97
प्रोटीन (ग्राम)9.02
फाइबर (ग्राम)0.42
बिक्री0.1
  • प्रोटीन
    9.02g · 24%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    18.05g · 48%
  • वसा
    4.75g · 28%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी