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Sardines en saor

Description

Une entrée typique de la cuisine vénitienne à base de sardines, d'oignons et de vinaigre, parfaite à déguster après au moins 24 heures de repos au réfrigérateur.

Préparation

  1. 1

    Étape 1 sur 3: Retirez la tête et les entrailles des sardines et lavez-les bien sous l'eau froide. Séchez-les et farinez-les soigneusement. Faites frire les sardines dans l'huile bouillante jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  2. 2

    Étape 2 sur 3: Coupez les oignons en fines rondelles et faites-les revenir dans l'huile d'olive. Ajoutez le sel, le poivre, le sucre et le vinaigre et laissez évaporer.

  3. 3

    Étape 3 sur 3: Prenez un plat et alternez en couches les sardines et le saor avec les raisins secs et les pignons. Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 24 heures avant de déguster.

Entrées

Sardines en saor

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 20 minutes
  • Cuisson : 15 minutes
  • Italie, Veneto

Recette de

Ingrédients

Portions
  • Vinaigre blanc1 Verre
  • Oignons de chioggia (ou blancs)2 kg
  • Farine1 Cuillère à soupe
  • Huile de grainesselon le goût
  • Huile d'olive extra viergeselon le goût
  • Poivreselon le goût
  • Pignons de pinselon le goût
  • Selselon le goût
  • Sardines1 kg
  • Raisins secs1 Cuillère à soupe
  • Sucre1 Cuillère à soupe

Valeurs nutritionnelles

Analyse des ingrédients

En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Poisson

Viaggiando Mangiando
Allergènes et analyse des ingrédients
Valeurs moyennesPour 100 g
Énergie260 kJ62 kcal
Matières grasses1,46 g
dont acides gras saturés0,33 g
Glucides4,93 g
dont sucres4,67 g
Fibres0,71 g
Protéines7,09 g
Sel0,03 g
  • Protéines7,09 g · 46%
  • Glucides4,93 g · 32%
  • Matières grasses1,46 g · 22%
  • Non adapté aux végans
  • Non adapté aux végétariens
  • Adapté aux pescétariens
  • Contient du gluten
  • Ne contient pas de lactose
  • Contient du nickel

Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.

Modes de vie

  • Non adapté aux végans
  • Non adapté aux végétariens
  • Adapté aux pescétariens
  • Contient du gluten
  • Ne contient pas de lactose
  • Contient du nickel

Allergènes Règlement UE 1169/2011

  1. 1GlutenDétecté
  2. 2CrustacésNon détecté
  3. 3ŒufsNon détecté
  4. 4PoissonDétecté
  5. 5ArachidesNon détecté
  6. 6SojaNon détecté
  7. 7LaitNon détecté
  8. 8Fruits à coqueNon détecté
  9. 9CéleriNon détecté
  10. 10MoutardeNon détecté
  11. 11SésameNon détecté
  12. 12SulfitesNon détecté
  13. 13LupinNon détecté
  14. 14MollusquesNon détecté

En gris : non détectésDétecté

Autres sensibilités

Non détectés
Lait · Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate

Conseils

  • Poêle
  • Terrine

Informations

Consignes de conservation
Réfrigérateur
Autres informations
L'origine de cette recette remonte aux années 1300, lorsque les marins vénitiens l'utilisaient pour conserver le poisson pendant les longues traversées en mer. Habituellement préparée pour la fête du Rédempteur, elle offre une saveur équilibrée et impeccable après au moins 4 jours de repos au réfrigérateur.
Origine
Italie, Veneto