Kheer aux flocons d'avoine, un dessert ou goûter épicé et crémeux, plutôt qu'un petit-déjeuner.
Étape 1 sur 4: Faites griller les flocons d'avoine dans une poêle (sans huile) jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
Étape 2 sur 4: Ajoutez le lait et portez à ébullition. Faites cuire en remuant pendant 8 à 10 minutes.
Étape 3 sur 4: Ajoutez le jaggery, la cardamome, le safran et les raisins secs. Faites cuire encore 5 minutes.
Étape 4 sur 4: Servez chaud ou froid, garni de banane et d'arachides.
Recette de
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Arachides et Lait · Allergènes à vérifier : Gluten
| Valeurs moyennes | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 514 kJ123 kcal |
| Matières grasses | 1,65 g |
| dont acides gras saturés | 0,26 g |
| Glucides | 26,13 g |
| dont sucres | 16,66 g |
| Fibres | 1,97 g |
| Protéines | 1,74 g |
| Sel | 0,06 g |
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