Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de sabrina_abate
¡Crepes de espinacas con solo 3 ingredientes!
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 3 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 3: Hervid las espinacas en agua salada durante unos minutos. Escurridlas y dejadlas enfriar.
Paso 2 de 3: Triturad las espinacas hervidas con huevo y harina utilizando una batidora.
Paso 3 de 3: Para cada crepe verted 2 cucharadas de masa en una sartén antiadherente y dejad cocinar por ambos lados durante unos minutos. Rellenad al gusto.
En resumen: No apto para veganos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten y Huevos
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción70 g · 1 de 3 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 338 kJ81 kcal | 484 kJ116 kcal |
| Grasas | 2,02 g | 2,89 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,55 g | 0,79 g |
| Carbohidratos | 10,86 g | 15,52 g |
| de los cuales azúcares | 0,46 g | 0,65 g |
| Fibra | 1,05 g | 1,5 g |
| Proteínas | 4,93 g | 7,04 g |
| Sal | 0,11 g | 0,15 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
