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Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de Manu food writer
Descubre el sabor auténtico del Smoothie de fresas y arándanos: ingredientes seleccionados como fresas frescas, arándanos y yogur para una experiencia italiana única. ¡Pruébalo ahora!
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 4: Primero, lave bien la fruta y séquela con delicadeza; corte las fresas por la mitad retirando la parte verde.
Paso 2 de 4: Ponga toda la fruta en la batidora (o en un recipiente alto si usa la batidora de mano).
Paso 3 de 4: Añada el yogur y la leche y bata durante unos segundos a potencia media; añada la miel hasta obtener la consistencia deseada.
Paso 4 de 4: Vierta en un vaso y sirva inmediatamente. En verano se pueden añadir unos cubitos de hielo.
En resumen: No apto para veganos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Leche y derivados · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosDetectadoPor verificar
| Valores medios | Por porción165 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 346 kJ83 kcal | 209 kJ50 kcal |
| Grasas | 3,07 g | 1,86 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 1,35 g | 0,82 g |
| Carbohidratos | 10,25 g | 6,21 g |
| de los cuales azúcares | 9,62 g | 5,83 g |
| Fibra | 1,78 g | 1,08 g |
| Proteínas | 3,14 g | 1,9 g |
| Sal | 0,05 g | 0,03 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
