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  4. Porridge overnight oats Duplo
Porridge overnight oats Duplo

Porridge overnight oats Duplo

Receta de

Dificultad
Fácil
Preparación
10 min
Origen
Italia, Lombardia

Descripción

¡Un delicioso y sano desayuno a base de Overnight Oats con sabor a duplo!

Ingredientes

Porciones
  • Proteínas de cacao (o cacao)1 Cacito
  • Crema para untar de cacao y avellanas1 Cucharadita
  • Chocolate negro20 g
  • Copos de avena60 g
  • Bebida vegetal de avena120 ml
  • Quinoa20 g
  • Chocolate negro20 g
  • Yogur griego100 g
  • Duplo1 Unidad
Postres
Iamfitandsweet
Alérgenos y análisis de los ingredientes

Alérgenos y análisis

Leche y derivados y Frutos de cáscara

Alérgenos y análisis

Leche y derivados y Frutos de cáscara

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Preparación

  1. 1

    Paso 1 de 3: Crea la base mezclando todos los ingredientes juntos (los copos de avena, la leche, las proteínas, el yogur y la crema) en una taza y déjala cuajar en la nevera durante al menos 3 horas

  2. 2

    Paso 2 de 3: Luego decórala por encima con la quinoa, el chocolate negro ya fundido y algún trocito de duplo.

  3. 3

    Paso 3 de 3: Deja el overnight en la nevera toda la noche y disfrútalo al día siguiente en el desayuno. ¡Guarda la receta!

  • No apto para veganos
  • Por verificar para vegetarianos
  • Por verificar para pescetarianos
  • Gluten por verificar
  • Contiene lactosa
  • Contiene níquel
Calculado por Tuduu

En resumen: No apto para veganos · Por verificar para vegetarianos · Por verificar para pescetarianos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Leche y derivados y Frutos de cáscara · Alérgenos por verificar: Gluten

Alérgenos Reglamento UE 1169/2011

  1. 1GlutenPor verificar
  2. 2CrustáceosNo detectado
  3. 3HuevosNo detectado
  4. 4PescadoNo detectado
  5. 5CacahuetesNo detectado
  6. 6SojaNo detectado
  7. 7Leche y derivadosDetectado
  8. 8Frutos de cáscaraDetectado
  9. 9ApioNo detectado
  10. 10MostazaNo detectado
  11. 11SésamoNo detectado
  12. 12SulfitosNo detectado
  13. 13AltramucesNo detectado
  14. 14MoluscosNo detectado

En gris: no detectadosDetectadoPor verificar

Otras sensibilidades

No detectados
Legumbres · Solanáceas · Aromas · Café · Escanda pequeña · Tomate
Detectados
Leche

Consejos y conservación

Conservación
En la nevera
Más información
Puedes conservar los Overnight Oats en el frigorífico durante un máximo de 2 días.

Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.

Calculado por Tuduu

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