Esta receta es superapetitosa, adecuada tanto para el almuerzo como para la cena.
Paso 1 de 5: Cocer las espinacas hervidas o en la sartén.
Paso 2 de 5: Picar las espinacas para evitar demasiados filamentos.
Paso 3 de 5: Añadir aceite, sal y parmesano y mezclar.
Paso 4 de 5: Formar las albóndigas y pasarlas por pan rallado.
Paso 5 de 5: Cocer en el horno a 180° durante 45-50 minutos.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: No apto para veganos · Por verificar para vegetarianos · Por verificar para pescetarianos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten y Leche
| Valores medios | Por porción160 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 1078 kJ258 kcal | 674 kJ161 kcal |
| Grasas | 19,17 g | 11,98 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 12,08 g | 7,55 g |
| Carbohidratos | 5,25 g | 3,28 g |
| de los cuales azúcares | 5,25 g | 3,28 g |
| Proteínas | 16,54 g | 10,34 g |
| Sal | 0,18 g | 0,11 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
