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Vorbereitung

MescolaBene
Kichererbsen-Piadina

Kichererbsen-Piadina

@mescolabene
Kategorie: Hauptgerichte

Ein schnelles, leichtes und köstliches Rezept für hausgemachte Piadinas mit zwei Mehlsorten. Perfekt für ein schnelles und leckeres Mittagessen!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 8 Min.Kochen: 8 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
mescolabene@mescolabene

Zutaten

Anz. Portionen
  • Typ-00-mehl100
  • Kichererbsenmehl100
  • Sofortbackpulver für herzhafte teige1
  • Salzq.b.
  • Natives olivenöl extra15
  • Wasser100
  1. SCHRITT 1 VON 7

    In einer Schüssel die beiden Mehlsorten, das Backpulver und eine Prise Salz mischen.

  2. SCHRITT 2 VON 7

    Das native Olivenöl extra und das Wasser hinzufügen und dann kneten, bis ein glatter, nicht klebriger Teig entsteht.

  3. SCHRITT 3 VON 7

    Den Teig abdecken und 20–30 Minuten ruhen lassen.

  4. SCHRITT 4 VON 7

    Den Teig in 4 Kugeln teilen und mit einem Nudelholz ausrollen.

  5. SCHRITT 5 VON 7

    Jede Piadina 2 Minuten pro Seite in einer beschichteten Pfanne backen.

  6. SCHRITT 6 VON 7

    Die Piadinen wenden, sobald sich Blasen bilden.

  7. SCHRITT 7 VON 7

    Die Piadinen nach Belieben füllen, zum Beispiel mit Paprika und Zwiebeln, die im Airfryer gegart wurden.

Tipps

  • Schüssel

  • Beschichtete Pfanne

  • Nudelholz

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Du kannst die Füllung der Piadinas nach deinem Geschmack anpassen.

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)323
Kohlenhydrate (g)60,15
davon Zucker (g)2,4
Fette (g)2,49
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,32
Proteine (g)15,16
Ballaststoffe (g)7,11
Verkauf (g)1,31
  • Proteine
    15,16g · 19%
  • Kohlenhydrate
    60,15g · 74%
  • Fette
    2,49g · 7%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären platform-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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