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  4. Hähnchen-Zucchini-Bällchen

Zubereitung

Zutaten

Anzahl der Portionen
  • Hähnchenhackfleisch250
  • Zucchini1
  • Paniermehl80
  • Parmesan20
  • Natives olivenöl extraq.b.
  • Salzq.b.
Hähnchen-Zucchini-Bällchen

Hähnchen-Zucchini-Bällchen

@foodiecooklab
Kategorie: Hauptspeisen

Köstliche Hähnchen-Zucchini-Bällchen, leicht und einfach zuzubereiten, perfekt für ein schmackhaftes und gesundes Hauptgericht.

Schwierigkeitsgrad: Leicht
Garzeit: 15 Min.Zubereitung: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Zubereitung: 10 Min.
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab
  1. SCHRITT 1 VON 4

    Die Zucchini reiben und in einer Schüssel mit dem Hackfleisch vom Hähnchen mischen.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    Das Paniermehl, den Parmesan, einen Schuss natives Olivenöl extra und eine Prise Salz hinzufügen.

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Aus der erhaltenen Masse Bällchen formen.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Die Bällchen in einer Heißluftfritteuse bei 180 Grad etwa 15 Minuten garen.

Tipps

  • Heißluftfritteuse

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)203,8
Kohlenhydrate (g)12,87
davon Zucker (g)1,19
Fett (g)11,49
davon gesättigte Fettsäuren (g)4,64
Proteine (g)11,95
Ballaststoffe (g)0,9
Salz (g)0,19
  • Proteine
    11,95g · 24%
  • Kohlenhydrate
    12,87g · 25%
  • Fett
    11,49g · 51%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige spezifische Aspekte beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse mithilfe proprietärer Algorithmen. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten. Daher wird die Nutzerin bzw. der Nutzer stets gebeten, ihre Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Unregelmäßigkeiten festgestellt werden, bitten wir dich, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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