Friggitelli mit Kirschtomaten und Basilikum, in der Heißluftfritteuse gegart.
Schritt 1 von 6: Die Chilischoten säubern, dabei die Kerne entfernen, und waschen.
Schritt 2 von 6: Die Chilischoten mit einem Geschirrtuch trocken tupfen und in eine Schüssel geben.
Schritt 3 von 6: Die Kirschtomaten waschen, halbieren und in die Schüssel zu den Chilischoten geben.
Schritt 4 von 6: Mit Salz würzen, einige Basilikumblätter, einen Schuss Öl und etwas Knoblauchpulver oder gehackten Knoblauch hinzufügen.
Schritt 5 von 6: Die Zutaten gut vermengen und in die Heißluftfritteuse geben.
Schritt 6 von 6: Auf 195° einstellen und 18 Minuten garen. Heiß servieren.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Enthält Nickel
| Durchschnittswerte | Pro Portion188 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.718 kJ411 kcal | 916 kJ219 kcal |
| Fett | 21,38 g | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,77 g | 2,01 g |
| Kohlenhydrate | 73,44 g | 39,17 g |
| davon Zucker | 14,68 g | 7,83 g |
| Ballaststoffe | 34,31 g | 18,3 g |
| Proteine | 15,62 g | 8,33 g |
| Salz | 0,04 g | 0,02 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkannt
