Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von Spuntini.zerosbatti
Ein leichter und gesunder Kuchen ohne Zucker, perfekt für alle, die ein schmackhaftes, aber leichtes Dessert suchen. Ideal zum Frühstück oder als Snack.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: Das Blaubeerfruchtfleisch, das Wasser und das Öl in einer Schüssel vermischen.
Schritt 2 von 6: Mehl, Kakao und Backpulver sieben und zur flüssigen Masse geben, dabei rühren, bis ein glatter Teig entsteht.
Schritt 3 von 6: Die Zartbitter-Schokoladentropfen hinzufügen und vorsichtig unterrühren.
Schritt 4 von 6: Den Teig in eine Springform mit 18-20 cm Durchmesser geben.
Schritt 5 von 6: Die Blaubeeren und weitere Schokoladentropfen auf der Oberfläche verteilen.
Schritt 6 von 6: Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion54 g · 1 von 6 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 637 kJ152 kcal | 1.187 kJ284 kcal |
| Fett | 5,41 g | 10,08 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,49 g |
| Kohlenhydrate | 23,36 g | 43,52 g |
| davon Zucker | 3,89 g | 7,25 g |
| Ballaststoffe | 1,23 g | 2,29 g |
| Proteine | 3,4 g | 6,34 g |
| Salz | 0,24 g | 0,45 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
