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Bereitgestellt von Tuduu
  1. Salat-Wrap
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Salat-Wrap

Rezept von Persaincucina

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
40 Min.
Garzeit
10 Min.
Herkunft
Italien, Liguria
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Eine frische und vielseitige Mahlzeit, ideal zum Mitnehmen an den Strand oder bei einer Wanderung in den Bergen.

Zutaten

Portionen
  • Eisbergsalatblätter3 Einheiten
  • Hähnchen- oder sojastreifen50 g
  • Rote tropea-zwiebel0.5 Einheiten
  • Parmesanflockennach Bedarf
  • Brotcroutonsnach Bedarf
  • Sojasauce1 Teelöffel
  • Erdnussbutter1 Teelöffel
  • Sesamsamennach Bedarf
  • Weißer weinessig1 Teelöffel
  • Backpapiernach Bedarf

Allergene und Analyse

Gluten, Erdnüsse, Soja, Milch und Milchprodukte und Sesam

Allergene und Analyse

Gluten, Erdnüsse, Soja, Milch und Milchprodukte und Sesam

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 6: Die in Scheiben geschnittene Tropea-Zwiebel mindestens 30 Minuten in Wasser und Essig marinieren.

  2. 2

    Schritt 2 von 6: Die Streifen in der Pfanne mit etwas Öl anbraten und mit etwas Sojasauce ablöschen.

  3. 3

    Schritt 3 von 6: Drei überlappende Eisbergsalatblätter auf ein Stück Backpapier legen.

  4. 4

    Schritt 4 von 6: In die Mitte Croutons oder einfach eine in Würfel geschnittene und in der Pfanne geröstete Scheibe Brot geben.

  5. 5

    Schritt 5 von 6: Die Parmesanspäne, die Streifen, die Zwiebel und die Begleitsauce hinzufügen (1 Teelöffel Sojasauce, 1 Teelöffel Erdnusscreme, Sesamsamen und etwas Wasser).

  6. 6

    Schritt 6 von 6: Schließen, indem ihr die Form eines Wraps gebt, und in Backpapier einwickeln.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Nicht für Vegetarier geeignet
  • Nicht für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Laktosefrei
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Erdnüsse, Soja, Milch und Milchprodukte und Sesam

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseErkannt
  6. 6SojaErkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamErkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Aromen · Kaffee · Einkorn
Erkannt
Milch · Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Tomate

Tipps und Aufbewahrung

Aufbewahrung
Im Kühlschrank aufbewahren.
Weitere Informationen
Kann mit einem erfrischenden Getränk wie Eistee serviert werden.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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