Rezept von
Eine köstliche Beilage auf Basis von gegrillten Zucchini, Knoblauch und Rosmarin, perfekt als Begleitung zu euren Gerichten.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: Schneiden wir die Zucchini längs in dünne Scheiben.
Schritt 2 von 6: Wir grillen sie auf einer gut heißen Grillplatte.
Schritt 3 von 6: In einen Topf geben wir reichlich Olivenöl, Knoblauch und Rosmarin.
Schritt 4 von 6: Wenn das Öl gut aromatisiert ist, geben wir auch die Zucchini hinzu.
Schritt 5 von 6: Wir lassen sie Geschmack annehmen und löschen sie dann für einige Minuten mit dem Essig ab.
Schritt 6 von 6: Die Beilage ist bereit zum Genießen!
Grau dargestellt: nicht erkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion222 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 172 kJ41 kcal | 77 kJ19 kcal |
| Fett | 0,56 g | 0,25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,13 g | 0,06 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 1,98 g |
| davon Zucker | 4,15 g | 1,87 g |
| Ballaststoffe | 3,13 g | 1,41 g |
| Proteine | 2,78 g | 1,25 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
