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Bereitgestellt von Tuduu
  1. Knusprige Wirsingchips aus der Heißluftfritteuse
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Rezepte
MescolaBene
Knusprige Wirsingchips aus der Heißluftfritteuse
Beilagen

Knusprige Wirsingchips aus der Heißluftfritteuse

Rezept von MescolaBene

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
5 Min.
Garzeit
10 Min.
Herkunft
Italien, Calabria
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Ein gesunder und knuspriger Snack, perfekt als Aperitif oder für den kleinen Hunger zwischendurch.

Zutaten

Portionen
  • Wirsingblätternach Bedarf
  • Natives olivenöl extra1 Esslöffel
  • Salznach Bedarf
  • Gewürze nach geschmacknach Bedarf

Allergene und Analyse

Kein Allergen erkannt

Allergene und Analyse

Kein Allergen erkannt

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Weitere Rezepte in Beilagen

Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 5: Wasche und trockne die Wirsingblätter gut, dann schneide sie in Stücke und entferne dabei den Mittelstrunk.

  2. 2

    Schritt 2 von 5: Würze den Wirsing in einer Schüssel mit Öl, Salz und deinen Lieblingsgewürzen. Mische alles gut mit den Händen, damit sich die Würzung verteilt.

  3. 3

    Schritt 3 von 5: Lege die Wirsingstücke in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse (nicht übereinanderlegen!).

  4. 4

    Schritt 4 von 5: Bei 160 °C 8-10 Minuten garen, zur Hälfte der Garzeit wenden, bis sie knusprig sind.

  5. 5

    Schritt 5 von 5: Lass sie ein paar Minuten abkühlen: Dann werden sie noch knuspriger.

  • Für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Nickel
Berechnet von Tuduu

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenNicht erkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteNicht erkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Milch · Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate

Tipps und Aufbewahrung

Tipps
  • Heißluftfritteuse
Aufbewahrung
Für beste Knusprigkeit sofort verzehren
Weitere Informationen
Probiere sie mit einem leichten Dip wie Hummus oder Zitronenjoghurt.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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